Kavely Meditaatio Rapolassa

ESITTELY                                                                       [EN]


Meditaatiokävely on usein osa hiljaisuuden retriittiä. Se on eräänlaista toiminnallista meditaatiota. Meditaatiokävelyllä syvennymme kävelyyn hengityksen tahdissa. Meditaatiokokemuksemme on täydempi kun kävelemme ja samalla tarkkailemme ulkomaailmaa. Ulkomaailmaa, johon kuuluvat tuuli ja aurinko, sade ja luonnon äänet.


Eve, kävelymeditaatio ohjaajamme on opiskellut vanhaa viisauden filosofiaa ja harrastanut joogaa ja meditaatioita lähes päivittäin yli 15 vuotta.

TAUSTAA

Meditaatiokävely on peräisin buddhalaisesta mietiskelyperinteestä. Kaikki meditaatio ei kuitenkaan ole niin “buddhalaista”. Ei välttämättä ole mitenkään uskonnollista, että tarkkailee, miten hengittää tai mitä tuntee kehossaan kävellessään. Meditoidessaan – tavalla tai toisella – ihminen voi tarkkailla omaa kokemustaan sekä antaa sen kasvaa sallimalla sille enemmän tilaa ja rakkautta mielessään. Ulkona kävellessä kokemus ei rajoitu ympäristön hiljaisuuteen vaan hiljaisuuteen, jonka kävelijä itse antaa vallita omassa mielessään.



MEDITATIIVINEN KÄVELY

Kävely suoritetaan hiljaisuudessa.

Meditaation vaikutukset:
  •           rentouttaa
  •           vähentää kehon stressiä
  •           selkeyttää ajatuksenjuoksua
  •            parantaa keskittymiskykyä
  •           vapauttaa mieli sen vallanneista tunteista ja ajatuksista


Päämääränä on kyetä ylläpitämään jatkuvasti tyyni ja vahvasti keskittynyt mielen tila, jolla pystyy ylläpitämään oman hyvinvointinsa ja onnellisuutensa missä tahansa elämänvaiheessa, tilanteessa tai aktiviteetissa

SIJAINTI


Elonjuuren Pakari Voipaalan kartanomiljöössä Sääksämäen kylässä Valkeakoskella. Kartanomiljöön puutarha ja puistot, Rapolanharjun monivivahteinen luonto ja ikiaikaiset kävelypolut soveltuvat erittäin hyvin meditaatiokävelyn suorittamispaikaksi.


Tapahtuma on kuukausittain toistuva tai tapahtuma voidaan varata kertaluontoisena virkistyshetkenä esimerkiksi yrityksille.

KOHDERYHMÄ

  • Yksityiset ihmiset
  • Yritykset, yhteisöt, seurakunnat
  • Vähintään 5 ihmistä, enintään 18-20 henkilöä kerralla   

      
TARVIKKEET

Osallistujilla on oltava olosuhteisiin sopiva vaatetus ja kengät. 

ESIMERKKI OHJELMA

9.00                   Saapuminen.                         
                         Hiljaisuus alkaa
                         Esittely
                         Mitä on meditaatio?
                         Miten mieli toimii?
                         Miten kävely suoritetaan?

10.00                 Kävely meditaatio (45 min)

11.00                Lounas

11.30                 Hiljasiuus päättyy
                         Kokemusten jako

12.00                 Tilaisuus päättyy

HINTA

Osallistumismaksu  70€ (includes tax 24%)

VARAUKSET JA LISÄTIETOJA

+ 358 (0) 50 351 794 Eve Holopainen
holopaisen.eve@gmail.com

OSUUSKUNTA ELONJUURI
Sääksmäentie 772, 37700 SÄÄKSMÄKI
elonjuuri@gmail.com
+ 358 (0)46 - 8826980 Milja Ketomäki

YHTEENVETO

Teema.................................Rauha ja hyvinvointi 
Kesto..................................3h
Osallistujat..........................1-5, ryhmä: 6 - 20 henkilöä
Hinta:..................................70 € / henkilö, ryhmä 300€ - 1100€
Sisältö.................................Lämmin juoma saavuttaessa, luento meditaatio kävelystä,                                                          opastettu kävelymeditaatio, lounas; kasviskeitto, salaatti, leipä,                                                  tee tai kahvi.
Saatavuus..........................Ympäri vuoden
Varaukset ja lisäätietoja.....elonjuuri@gmail.com 
                                           + 358 (0) 50 351 794 Eve Holopainen
Tilaa: Blogitekstit (Atom)